Weinig concentratie, geen energie, stress én vermoeidheid. Misschien komen deze klachten je wel bekend voor? Met behulp van Ashwagandha kun je deze symptomen verlichten en je zelf weer oppeppen. Het…
Okay, je hebt je voorgenomen om een meditatiekussen te kopen, maar dan komt de vraag: welk meditatiekussen is nou het beste voor mij? De keuze voor een meditatiekussen is toch…
Hoe kies ik de beste Meditatiemat? Voor yoga en meditatie is het gebruikelijk om een yogamat en een meditatiekussen te kopen. Wat opvalt is dat wij daarbij niet meteen ook…
Je hebt vast al wel eens gehoord dat yoga goed voor je is. Misschien heb je het zelfs al eens geprobeerd, en heb je ontdekt dat je je er beter…
Iyengar Yoga is een vorm van hatha yoga en staat vooral bekend om het gebruik van hulpmiddelen bij de uitvoer van yogahoudingen. Deze hulpmiddelen variëren van meditatiekussens, yogablokken, bolsters, riemen,…
Hoewel lenigheid niet het belangrijkste is om een goede yogi te worden, is het belangrijk om het gevoel te hebben dat je vooruitgang boekt in je beoefening. Dit geldt niet…
Duurzaam ontworpen sportkleding voor mannen en vrouwen om de yogaervaring te verbeteren. Manduka wereldwijd bekend van door hun kwalitatief hoogwaardige yogamatten heeft in oktober 2015 bekend gemaakt dat ze hun…
Bikram Yoga is een vorm van yoga die in 2003 in Nederland geïntroduceerd is. Een Bikram Yoga sessie bestaat uit een serie van 26 yoga houdingen en 2 ademhalingsoefeningen die…
Wist je dat bijna 2 miljoen mensen in Nederland aan hardlopen doen? Een groot deel van die mensen doen dit wekelijks en besteden ongeveer 2 tot 3 uur per week…